Підписатися на RSS

2016 рік- РІК АНГЛІЙСЬКОЇ МОВИ

/Files/images/p1a4fo231811blqjn1d261veb1q07_608x280.14035087719_3_0.jpg

Президент Петро Порошенко підписав Указ «Про оголошення 2016 року Роком англійської мови в Україні».

Глава держави прийняв таке рішення, як зазначається в Указі, «враховуючи роль англійської мови як мови міжнародного спілкування, з метою сприяння її вивченню для розширення доступу громадян до світових економічних, соціальних, освітніх і культурних можливостей, які відкриває знання та використання англійської мови, забезпечення інтеграції України до європейського політичного, економічного і науково-освітнього простору, на підтримку програми Go Global, яка визначає вивчення англійської мови одним із пріоритетів стратегії розвитку».

Кабінету Міністрів доручено розробити і затвердити комплекс заходів на 2016 та наступні роки, спрямованих на активізацію вивчення громадянами англійської мови, зокрема передбачивши організацію на базі вищих навчальних закладів курсів із вивчення англійської мови, сприяння розширенню викладання у вишах дисциплін англійською мовою, збільшення мережі гуртків у позашкільних навчальних закладах.

Також має бути забезпечене проведення фахових конкурсів, олімпіад та інших змагань з англійської мови, розвиток взаємного обміну учнями та студентами між навчальними закладами України та держав, у яких англійська мова є основною мовою спілкування, активізована участь загальноосвітніх навчальних закладів України в навчальній програмі Європейського Союзу «Е-Twinning Plus».

Має бути розширена мережа літніх мовних таборів з метою вивчення іноземних мов в Україні. Йдеться й про розвиток міжнародного співробітництва щодо залучення до викладання англійської мови іноземних фахівців – носіїв мови, у тому числі волонтерів, спрощення порядку в’їзду в Україну та перебування в Україні таких фахівців.

Уряд також має передбачити удосконалення законодавства у сфері освіти і науки щодо визначення переліку педагогічних, наукових та науково-педагогічних посад в установах, які вимагають володіння англійською мовою, а також запровадження поетапної сертифікації вчителів іноземних мов відповідно до Загальноєвропейських рекомендацій з мовної освіти з метою визначення їхнього рівня володіння мовою та відповідної диференціації оплати праці.

Також планується запровадження освітніх теле- та радіопрограм із вивчення англійської мови для різних категорій населення, поширення практики демонстрування фільмів англійською мовою із субтитруванням державною мовою.

Згідно з Указом, має бутипроведенеоцінювання рівня володіння державними службовцями англійською мовою та організованімовнікурсидля її вивчення. Вивчення англійської мови має бути включене до програм підвищення кваліфікації державних службовців та посадових осіб місцевого самоврядування.

Урядові доручено опрацювати питання щодо залучення міжнародної фінансової та технічної допомоги для реалізації зазначених заходів.

Обласним, Київській міській державним адміністраціям доручено забезпечити розроблення та реалізацію відповідних регіональних планів заходів, спрямованих на популяризацію вивчення англійської мови, передбачивши, зокрема опрацювання питання щодо забезпечення доступності послуг із вивчення англійської мови.

/Files/images/1453277480_3c6.jpg

«Скільки мов ти знаєш – стільки разів ти людина»

2016-02-04

Сьогодення вимагає постійного самовдосконалення від кожного, щоб бути успішним у житті. Тож недарма говорять: «Скільки мов ти знаєш – стільки разів ти людина».

/Files/images/lyutiy-2016/WP_20160122_09_39_52_Pro.jpg

Англійська мова – мова міжнародного спілкування, яка допомагає знаходити друзів за кордоном, розуміти і читати твори англійських письменників, дивитися художні фільми, мультики, користуватися Інтернетом, подорожувати і т.д.

/Files/images/lyutiy-2016/WP_20160122_09_40_46_Pro.jpg

Учні Ясногородської школи активно приймають участь у проведенні позакласних заходів з англійської мови. Конкурс малюнків для учнів 1-8 класів «English in pictures» вразив своєю фантастичною творчістю.

Найкращими журі відзначило роботи Свінтака Владислава (3 кл.) «Англія» - І місце, Бортніка Андрія (4 кл.) та Бортніка Петра (2 кл.) «Прапор Великої Британії» - ІІ місце, Дарієнко Ангеліни (5 кл.) «Білосніжка» та Лісковець Софії (3 кл.) «Монстр» - ІІІ місце.

Учні 8 класу Дядя Наталія, Готшалюк Денис, Дяченко Карина запропонували читачам школи свої газети, дайджести про події у світі, у рідній школі. Креативність підходу до виконання робіт вразила усіх однокласників та вчителів.

Хай вивчення англійської буде приємним!

2016-02-22

Серед учнів Ясногородської школи вчитель англійської мови Доній Т.І.щотижня проводить заходи з англійської мови, що сприяють у зацікавленості вивчення мови міжнародного значення.

/Files/images/lyutiy-2016/WP_20160218_11_00_31_Pro.jpg

/Files/images/lyutiy-2016/WP_20160218_10_28_09_Pro.jpg

/Files/images/lyutiy-2016/WP_20160218_10_30_35_Pro.jpg

Діти із задоволенням приймають участьу написанні творів,розгадуванні ребусів, кросвордів, складанні віршів, конкурсі малюнків.

Let's learn English

2016-03-01

З метою поглиблення знань учнів Ясногородської школи краєзнавчого характеру під час вивчення теми «Україна та Великобританія», за ініціативи вчителя англійської мови Доній Т.І. та учнів 8 класу, було оформлено інсталяцію «Great Britain». Процес був творчим, цікавим та пізнавальним.

/Files/images/berezen-2016/WP_20160310_09_21_29_Pro.jpg

Визначні місця України

2016-03-03

Україна – найчарівніше місце на землі. Наша мальовнича, співуча, багата рідна земля з великою історією, силою та патріотизмом.

/Files/images/berezen-2016/104_0357.JPG

3 березня учні 8 класу на відкритому уроці з англійської мови (вчитель Доній Т.І.) презентували свої роботи, в яких висвітили найпрекрасніші куточки України.Учні ознайомилися із визначними місцями Києва, Харкова, Одеси, Херсона, Миколаєва.

/Files/images/berezen-2016/104_0361.JPG

За допомогою мультимедійних засобів діти відчули силу краси природних парків Умані, Закарпаття, Прибужжя, озер і рік України та рідних сіл Михайлівки, Ясногородки.Такі враження назавжди зігріватимуть спомин про уроки англійської мови в рідній школі.

Hobbies and collections Хобі та колекції

2016-03-11

В рамках заходів щодо розвитку англійської мови в Україні, в Ясногородській школі відбулася виставка, яка вразила своєю різноманітністю. А це були:

- ґудзики різних років, форм, кольорів та видів;

- наклейки, марки, стікери на різну тематику;

- вишивки;

- банкноти та монети України, Молдови, Англії та США;

- вітальні листівки.

/Files/images/berezen-2016/WP_20160310_09_19_05_Pro.jpg

/Files/images/berezen-2016/WP_20160310_09_19_34_Pro.jpg

/Files/images/berezen-2016/WP_20160310_09_19_44_Pro.jpg

Найактивнішими учасниками в організації та проведенні були такі учні, як Дядя Наталія, Дяченко Карина, Дарієнко Аля, Чебан Олександр та інші. Усі присутні дізналися, що слово хобі походить від назви коня в давні часи в Англії –Hobbies,яке змінилося на назвуHobby.Так англічани називали конячку – іграшку для дітей. А пізніше це слово стало означати – «справа, якою ти захоплюєшся у вільний час».

А у вас є хобі?

Хобі – це здорово!

2016 рік – рік англійської мови Хай вивчення англійської буде приємним!

2016-03-17

17 березня – День небесного покровителя Ірландії Святого Патрика.

Цей день символізує прийняття християнства в Ірландії. У цей день зазвичай проходять паради і фестивалі: виконання танців кейлі та переодягнення в одяг зеленого кольору з емблемою трилистника.

День Святого Патрика є державним святом в Ірландії, на острові Монтсеррат і в Канадській провінції Ньюфаундленд і Лабрадор. Свято також широко відзначається ірландською діаспорою по всьому світу, особливо у Великобританії, Канаді, США, Аргентині, Австралії та Новій Зеландії.

/Files/images/berezen-2016/WP_20160317_09_21_34_Pro.jpg

Святий Патрик за легендою вигнав усіх змій з країни. Він заманив усіх змій у ящик, та й викинув його у море. Звичайно, це легенда, але і насправді змій немає в Ірландії. Зелений колір – колір весни, символ Ірландії, емблема трилисника.

/Files/images/berezen-2016/WP_20160317_09_15_36_Pro.jpg

Леприкончик – герой за легендою, який оберігає скарби, а знайти їх можна у темному зеленому лісі, де ховається після дощу край веселки.

/Files/images/berezen-2016/WP_20160317_09_20_25_Pro.jpg

Тож учні Ясногородської школи відтворили справжнє дійство на День Святого Патрика.

Було весело, пізнавально, інтригуючи.

Happy English! We improve our English

2016-04-06

«Ми вдосконалюємо свою англійську мову на уроках та в позаурочний час» - так відповіли «журналісту» учні 3-го класу Ясногородської школи. Для нас цікаво дізнатися про звичаї, традиції, життя та побут англічан.

/Files/images/kvten_-_2016/DSCF3074.JPG

Ми віримо, що наша мрія здійсниться і подорож до Лондона стане реальною. А поки – що, під час заочної подорожі ми телефонуємо рідним і ділимося своїми враженнями.

/Files/images/kvten_-_2016/DSCF3090.JPG

It’s so cool!

Вітаємо переможців Всеукраїнського конкурсу з англійської мови «Гринвіч» Ясногородської ЗОШ І-ІІІ ст.

2016-04-25

І місце та Золотий сертифікат і приз отримала Струкова Олександра, учениця 4 класу.

/Files/images/kvten_-_2016/WP_20160425_09_40_19_Pro(1).jpg

ІІ місце та Срібний сертифікат і приз отримала Дарієнко Ангеліна, учениця 5 класу.

/Files/images/kvten_-_2016/WP_20160425_09_40_55_Pro(1).jpg

/Files/images/kvten_-_2016/WP_20160425_09_41_20_Pro(1).jpg

Сертифікати учасників та призи учасників отримали:

1 клас – Оксенчук Іванна,

3 клас – Лісковець Софія – ІV місце,

Цицюра Анастасія – ІІІ місце,

7 клас – Аксенюк Алла,

8 клас – Готшалюк Денис,

Дядя Наталія,

Дяченко Карина,

Квятковський Олег,

10 клас – Вавренюк Даяна,

11 клас – Власюк Ольга,

Крисіна Інна.

/Files/images/IMG_20170529_094520.jpg

Щиро вітаємо переможців та учасників конкурсу!

Так тримати!

З Великоднем! Happy Easter! Easter Bunny! Easter eggs! Hot Cross Buns!!!

2016-04-29

Учні Ясногородської школи прийняли активну участь у шкільній виставці до Великодня в рамках заходів щодо відзначення року англійської мови в Україні.

/Files/images/kvten_-_2016/WP_20160429_10_55_23_Pro.jpg

На виставці були представлені писанки, кольорові вироби, кошики, пасхальні вітальні листівки, маски, пасхальне дерево та квіти.

/Files/images/kvten_-_2016/DSCF4457.JPG

Слід відмітити роботи Бортніка Петра, Крисіної Анастасії, Дарієнко Ангеліни, Криська Дениса, Дяді Наталії, Лісковець Софії, Хоменко Юлії, Головіна Івана.

/Files/images/kvten_-_2016/DSCF4454.JPG

Дітям було цікаво дізнатися про звичаї і традиції англічан та порівняти із святкуванням Великодня в Україні.

English Summer camp «Harmony» (гармонія)

2016-06-01

Літній мовний табір ласкаво зустрів учнів Ясногородської школи 1 червня.

/Files/images/cherven-2016/IMG_20160601_085924.jpg

У цей день відбулося урочисте відкриття табору, обговорення плану роботи та відпочинку.

/Files/images/cherven-2016/IMG_20160601_085941.jpg

/Files/images/cherven-2016/IMG_20160601_094421.jpg

/Files/images/cherven-2016/IMG_20160601_094730.jpg

Діти презентували свої роботи щодо назви та емблеми табору. Думки були обґрунтовані, цікаві, а малюнки підтвердили креативність кожного учасника зібрання.

/Files/images/cherven-2016/IMG_20160601_105054.jpg

/Files/images/cherven-2016/IMG_20160601_105142.jpg

/Files/images/cherven-2016/IMG_20160601_113044.jpg


Мовний табір подорожує

2016-06-02

2 червня у мовному таборі «Harmony» відбувся Євротур з Катериною Білотіл.

/Files/images/cherven-2016/IMG_20160601_094538.jpg

Діти мали змогу побачити красу тих місць, де побувала випускниця нашої школи Білотіл Катерина. Саме завдяки їй учні заочно подорожували такими країнами: США, Німеччина, Австрія, Болгарія, Угорщина, Іспанія, Італія, Франція, Польща, Туреччина.

/Files/images/cherven-2016/IMG_20160601_094447.jpg

І це було захоплююче, цікаво і переконливо, що англійська мова як міст, який поєднує народи, країни… І , якщо ти мрієш, то мрії збуваються. Бо ще ученицею в школі Катя говорила: «Я вивчу англійську і обов’язково поїду за кордон.» Адже знання – це сила!

/Files/images/cherven-2016/IMG_20160601_094616.jpg

«Pancake’s Day»

2016-06-04

4 червня відбулося чудове захоплююче свято «Pancake’s Day»

Міжнародний День блина – 9 лютого (International Pancake Day) cвято проводиться в Канзасі (США).

Перше свято було у 1950 році. А ось в Англійському місті Олбі це свято проводиться уже 500 років. Почалося все з того, що одна жителька міста жарила блинчики на кухні. Раптом почувся дзвін у церкві. Бідна господиня так злякалася, що забула про все на світі і прибігла в церкву… прямо зі сковорідкою в руках і млинцями в ній. Це було у 1445 році. З тих пір і проводяться змагання: щорічний пробіг з блинами. Жінки в сукнях та фартухах повинні пробігти певну відстань, підкидаючи блинчики. А нагородою переможниці служить поцілунок дзвонаря – повага. Блинчики, які не падали, з’їдалися глядачами.

/Files/images/cherven-2016/DSCF5197.JPG

На Заході товсті блинці називають Pancakes - оладки, Crepes - налисники.

Популярне свято у Великобританії, Канаді, Австрії, Новій Зеландії, Ірландії, США.

/Files/images/cherven-2016/DSCF5202.JPG

/Files/images/cherven-2016/DSCF5203.JPG

Після приготування блинців маленькими господарочками, та після пробігу зі сковорідками діти залюбки гралися в різноманітні ігри, які приготувала вчитель англійської мови Доній Тамара Іванівна. І стрибали, і моргали, і малювали, і відгадували слова на англійській мові, і їздили паравозиком…

/Files/images/cherven-2016/DSCF5217.JPG

/Files/images/cherven-2016/DSCF5253.JPG

/Files/images/cherven-2016/DSCF5267.JPG

/Files/images/cherven-2016/DSCF5336.JPG

/Files/images/cherven-2016/DSCF5348.JPG

/Files/images/cherven-2016/DSCF5351.JPG

/Files/images/cherven-2016/DSCF5360.JPG

… Гралися і малеча із табору «Сонечко», і випускники школи. Цей день надовго запам’ятають учні школи.

2016 рік – рік англійської мови. Дозвольте дитині повірити в себе, і вона досягне успіху у житті!

2016-10-19

На уроках англійської мови вчитель Доній Тамара Іванівна проводить вивчення лексики, граматики максимально просто і доступно.

Саме такими є уроки розмовної практики створені за темами. Так учні 6 класу активно беруть участь у рольових іграх на тему «Магазин. Покупки».

/Files/images/jovten-2016/IMG_20161019_102438405.jpg

/Files/images/jovten-2016/IMG_20161019_102523986.jpg

/Files/images/jovten-2016/IMG_20161019_102544075.jpg

/Files/images/jovten-2016/IMG_20161019_102605237.jpg

В такій невимушеній атмосфері, наближеній до життєвих ситуацій, діти самі виявляють бажання до навчання та розвивають креативність, культуру спілкування.

Ми учасники "Bereg-camp"

2016-11-30

30 листопада 2016 року учні Ясногородської школи Дяченко Каріна, Дядя Наталія, Дарієнко Ангеліна прийняли участь у Міжнародному конкурсі "Bereg-camp".

Молодці!

Чекаємо результатів.

Англійська мова – мова міжнародного спілкування. «Let's speak English every day»

2016-12-21

День англійської мови в Ясногородській ЗОШ І-ІІІ степенів.

Міністерство освіти і науки України спільно з Британською Радою в Україні та громадською ініціативою «GO GLOBAL» в рамках заходів, присвячених Року англійської мови в Україні, оголосило 14 грудня – День англійської мови у загальноосвітніх навчальних заходах та з 12 по 18 грудня – Всеукраїнський тиждень англійської мови.

Учні школи прийняли активну участь у різноманітних шкільних заходах, а саме: мовних іграх, конкурсах малюнків, виставці газет та журналів України, Великої Британії, США; пізнавальних заочних подорожах.

/Files/images/gruden-2016/DSCF1084.JPG

/Files/images/DSCF1085.JPG

/Files/images/DSCF1108.JPG

Учні вдосконалювали свої уміння та навички спілкування, читання, аудіювання та літературного перекладу.

/Files/images/DSCF1112.JPG

Цікавими та пізнавальними були презентації учнів 9 класу Дяді Наталії, Дяченко Каріни, Гуменюк Катерини про визначні місця Великої Британії та рідної України.

/Files/images/DSCF1104.JPG

Англійська мова – мова міжнародного спілкування.

/Files/images/DSCF1111.JPG

«Let's speak English every day»

Our language camp “Harmony”

2017-05-29

29 травня 2017 року широко відкрив двері мовний табір «Гармонія» для 20 учнів Ясногородської ЗОШ І-ІІІ ступенів.

«Language is the dress of thoughts»

Johnson Samuel

Тематичний напрямок табору «World around us» (Світ навколо нас).

/Files/images/IMG_20170529_094241.jpg

/Files/images/IMG_20170529_094520.jpg

Перший день – «Greetings Day» був веселим і цікавим. Атмосфера дружби, поваги, елегантності та приємні посмішки дітей стали показником необхідності роботи табору, в якому працюють вчитель англійської мови Доній Тамара Іванівна, вчитель фізичної культури Доній Сергій Васильович, вчителі початкових класів Дарієнко Людмила Олексіївна та Свінтак Світлана Василівна. Учні та працівники табору з нетерпінням чекають завтрашнього дня, коли будемо готувати та куштувати гамбургери, чизбургери та хотдоги!!!

День Гамбургера

2017-05-30

Другий день мовного табору «Harmony» був надзвичайно «смачним». Учасники ознайомилися із історією походження назв Гамбургер (Hamburger), Ход - дог (Hot dog), Клубний сендвіч (Clubsandwich), сендвіч Монтекрісто та сендвіч з арахісовим маслом і желе та практично підтвердили свої кулінарні здібності.

/Files/images/DSCF4796.JPG

/Files/images/DSCF4804.JPG

Процес підготовки був особливо неймовірним і творчим. Та найкраще відбулися презентація і запрошення гостей на пікнік. «Ам - ням» very tasty! Мовні ігри та спортивні розваги додали гармонії учасникам мовного табору.

Одяг та висока Мода

2017-05-31

здавна захоплюють людей. Виглядати модно, красиво та гарно – означає бути сучасним. Тож і учасники мовного табору закріпили теоретичні та мовні знання саме з теми «Clothes Fashion». Діти побували у ролі дизайнерів одягу, вчилися проектувати моделі одягу різного стилю на папері і творчо представляти свої проекти.

/Files/images/DSCF5217.JPG

/Files/images/DSCF5245.JPG

Та вершиною зохоплюючого процесу став показ «Fashion look». Із екзотичних країн прибули гості. Перевтілення в образи та їх представлення були надзвичайними, захоплюючими і цікавими.

Все було дуже красиво. Краса врятує світ!

We are very happy! День захисту дітей

2017-06-01

Неймовірно захоплюючим був День захисту дітей 1 червня. Учасники мовного табору провели цей день разом з малечею Ясногородського дитячого садка «Сонечко», на території якого, завдяки спонсорській допомозі сільської ради та організації працівників будинку культури, сільської бібліотеки, розмістилися цікаві розважальні зупинки, а саме: «Символи України», «Відгадайка», «Спортивна», «Маму я люблю», «Інтелектуальна», «Співоче поле» та «Ласунка».

/Files/images/DSCF4840.JPG

/Files/images/DSCF4992.JPG

Емоції переповнювали і дітей, і дорослих. А які ж були прекрасні шедеври крейдою на асфальті: глибоко продумані, змістовні з індивідуальним талантом малих художників.

/Files/images/DSCF4855.JPG

Це був день неймовірно захоплюючих новинок, вражень і насолод.

Гармонійно поєдналися розваги та інтелектуальні ігри, спортивні змагання і співочі конкурси, малюнки і поезії українською та англійською мовами.

Підтвердженням того, що дійсно свято вдалося стали слова – вигуки «Сьогодні найкращий день!»

Вивчаємо англійську

2017-11-17

Проект-захист по темі "Food" у 7 класі.

/Files/images/26913764_189965004924535_927228377_n.jpg

/Files/images/26914207_189965034924532_47943594_n.jpg

Рідними стежками

2017-11-21

Учні 9 класу на уроці англійської мови провели урок-екскурсію рідними стежками під час вивчення теми "Навколишнє середовище"

/Files/images/27042748_189965081591194_122151220_n.jpg

In pеace

2017-10-19

/Files/images/26994496_189965188257850_1302942676_n.jpg

/Files/images/26996885_189965218257847_524894719_n.jpg

Вивчаємо англійську

2017-11-17

Проект-захист по темі "Food" у 7 класі.

/Files/images/26913764_189965004924535_927228377_n.jpg

/Files/images/26914207_189965034924532_47943594_n.jpg

Рідними стежками

2017-11-21

Учні 9 класу на уроці англійської мови провели урок-екскурсію рідними стежками під час вивчення теми "Навколишнє середовище"

/Files/images/27042748_189965081591194_122151220_n.jpg

Countable. Uncountable

2017-11-23

/Files/images/26996757_189964941591208_1719425138_n.jpg

Всеукраїнський конкурс з англійської мови «Гринвіч»

2017-12-05

/Files/images/24726676_1709680949104455_1945702181_n.jpg

/Files/images/24740670_1709680982437785_67023579_n.jpg

/Files/images/24824288_1709680665771150_1881577618_n.jpg

We love English

2018-01-05

5 січня 2018 р. в Ясногородській ЗОШ І- ІІІ ступенів вчителем англійської мови було проведено вікторину «We love English»

/Files/images/26781410_1625439647544432_1092898657_o.jpg

/Files/images/26781762_1625439764211087_527224827_o.jpg

World around us!

2018-01-15

We are happy! Nature is our home! Cаме такі речення англійською звучали на уроці у 4 класі,де учні розвивали критичне мислення,співпрацювали та представляли проектні роботи.

/Files/images/26913897_189741878280181_1707057167_n.jpg

/Files/images/26942885_189741924946843_2062771817_n.jpg

А чи любите Ви подорожувати?

2018-01-16

Урок вивчення нових лексичних одиниць у 6 класі. We learn English! we love English!

/Files/images/26914189_189742294946806_1587249476_n.jpg

Ми ж уже у 5 класі!

2018-01-17

Як справжні англійці ми описуємо погоду, утворюємо діалоги та представляємо свою креативність. Ми ж уже у 5 класі!

/Files/images/26913618_189743338280035_778024926_n (1).jpg

/Files/images/26996395_189743431613359_131835402_n.jpg

Цікаві уроки англійської мови

2018-01-24

На уроках англійської нові слова вивчаємо та креативність розвиваємо

/Files/images/27157553_191553334765702_385235240_n.jpg

/Files/images/27157720_192162181371484_915805073_n.jpg

/Files/images/27292904_191552874765748_1233618167_n.jpg

/Files/images/27394951_192162128038156_36281289_n.jpg

Вooks our friends.Урок-екскурсія до сільської бібліотеки

2018-01-25

Учні 8 класу отримали незабутні враження від сили і величі найціннішого скарбу-Книги. Бібліотекар Решетняк Анна Володимирівна познайомила учнів із правилами користування довідковою літературою,книжним фондом.

/Files/images/27045055_192162368038132_965466449_n.jpg

/Files/images/27394243_192162464704789_389738048_n.jpg

Змагаємося на англійській

2018-01-29

Робота в групі учнів 7 класу під час вивчення теми"Sport".

/Files/images/27045147_191555134765522_1751770344_n.jpg

Кiлькiсть переглядiв: 1118

Коментарi

Для того, щоб залишити коментар на сайті, залогіньтеся або зареєструйтеся, будь ласка.

Що таке ПТСР

Війна в Україні докорінно порушила відчуття безпеки і призвела до стресу, психологічні наслідки якого можуть бути небезпечними для здорового майбутнього і дорослих, і дітей. Пережитий травмуючий досвід може стати причиною розвитку посттравматичного стресового розладу (ПТСР).

ПТСР – це крайня реакція на сильний стресор, що загрожує життю людини. Частота ПТСР саме у момент надзвичайної ситуації низька. Зазвичай ПТСР починає проявлятися приблизно через шість місяців після травмуючої події. Проте, якщо стресор має потужну тривалу у часі дію (наприклад, перебування в окупації, постійні ситуації обстрілів та повітряних тривог тощо), вірогідність швидкого розвитку ПТСР підвищується.

У кого найчастіше проявляється ПТСР

Чому одні люди, потрапивши в ситуацію, пов’язану з наднегативним впливом потужного стресу, з часом починають страждати від ПТСР, тоді як інші – ні? Виділяють три групи факторів, поєднання яких призводить до виникнення ПТСР:

  • інтенсивність травмуючої події, її тривалість, несподіваність та неконтрольованість;
  • сила захисних механізмів особистості та наявність соціальної підтримки;
  • особисті фактори ризику: вік на момент травмуючих подій, наявність травмуючих подій та психічних розладів в попередні періоди життя людини.

Найбільш уразливими є люди у віці до 22 або старше 30 років. Щодо гендерних особливостей науковці зазначають, що у 8% чоловіків та 20% жінок розвивається ПТСР після травмуючих подій. Діти та підлітки так само перебувають у зоні ризику щодо розвитку ПТСР.

Водночас, кожна людина, яку зачепили військові дії, має свої переживання та реакції, що є абсолютно нормальними у відповідь на ненормальну ситуацію.

Важливо пам’ятати: психіка як дорослих, так і особливо дітей та підлітків, має величезні резерви для відновлення і саморегуляції. Завдяки підтримці рідних та, за потреби, психологічної підтримки фахівців, людина може повернутися до норми після травмуючого досвіду. Детальнішу інформацію про це ви знайдете нижче.

Image

Прояви ПТСР

Для того, щоб передчасно не лякати себе різними негативними наслідками пережитих травмуючих подій, необхідно зрозуміти, що визначає наявність у людини ПТСР. Важливо відзначити, що прояви ПТСР можуть зберігатись протягом тривалого часу.

До основних ознак, що визначають наявність ПТСР у дорослих відносять:

  • напливи нав’язливих спогадів про небезпечні для життя ситуації, учасником яких була людина;
  • травмуючі сновидіння з кошмарними сценами пережитих подій, порушення сну;
  • прагнення уникати емоційних навантажень;
  • невпевненість через страх, і як наслідок – відкладання прийняття рішень, неконтактність з оточуючими;
  • надмірна втома, дратівливість, депресивні стани, головні болі, нездатність концентрувати увагу на чомусь тощо.
  • як наслідок всього вищезазначеного – схильність до антисоціальної поведінки (алкоголізація, наркотизація, надмірний цинізм).

Прояви ПТСР у дітей

  • постійні згадування про пережиті події (нав'язливі спогади, про які дитина може не зізнаватися дорослим), водночас уникнення всього, що нагадує їй про пережите;
  • емоційне напруження, вияви агресії або ж навпаки – апатичність, депресивність, емоційна відстороненість;
  • порушення сну, страшні сновидіння, через які дитина прокидається вночі, діти дошкільного та молодшого шкільного віку можуть плакати вночі;
  • підвищення рівня тривожності, очікування повторення подій;
  • порушення пам'яті, уваги, здатності вчитися;
  • постійне відігравання пережитого у грі (для дітей дошкільного та молодшого шкільного віку);
  • саморуйнівна поведінка (зокрема у підлітків: нанесення самоушкоджень, алкоголізація, наркотизація).

Фази ПТСР

Як і будь-який процес, ПТСР має відповідні фази проходження, і далеко не завжди він утворює незворотні порушення особистості, треба розуміти, що для того, щоб людина «позбулась» ПТСР, необхідно звернутися за допомогою до спеціалістів та не уникати цієї проблеми.

Які ж фази проходить ПТСР:

  1. Відчай – гостра тривога без ясного усвідомлення важливості того, що сталося.
  2. Заперечення – безсоння, амнезія, заціпеніння, соматичні симптоми.
  3. Нав’язливість – вибухові реакції, перепади настрою, хронічний стан гіперзбудливості із порушеннями сну.
  4. Опрацювання – розуміння причин травми та горя.
  5. Завершення – нові плани на майбутнє.
Image

Що послаблює ризики виникнення ПТСР та сприяє зціленню

Для того, щоб знизити ризики появи ПТСР та сприяти зціленню, якщо ознаки розладу вже є, необхідно:

Для батьків:

  • психологічно стабілізуватися самим, завдяки нижче описаним крокам. Лише емоційно стабілізувавшись, ми можемо підтримати наших дітей. Водночас важливо пам’ятати, що батьки мають право на емоції. Дітям важливо пояснити, чому ви так реагуєте, але водночас наголосити, що з часом стане легше та ваша родина з цим точно впорається;
  • налагодити режим дня та повернути, за можливості, частину звичних справ;
  • заручитися підтримкою близьких – налагодити спілкування зі значущими людьми, якщо це надає вам підтримку та налаштовує на позитив;
  • включатися у фізичну активність (робити фізичні вправи або щонайменше – гуляти на свіжому повітрі);
  • обмежити перегляд новин та сортувати інформацію, яку ви отримуєте: обирати лише достовірні канали, які не транслюють кровопролиття та іншого вкрай негативного та негативно емоційно забарвленого контенту;
  • залучатися до допомоги іншим, адже волонтерування дає величезний ресурс;
  • звернутися за допомогою до психолога/психотерапевта, який допоможе опанувати техніки емоційної стабілізації себе і близьких та попередити або зупинити розвиток ПТСР.

Для дітей:

  • забезпечити (відновити) почуття безпеки;
  • залучати дитину до фізичної активності (фізкультура, танці, регулярні прогулянки на свіжому повітрі тощо);
  • відновити режим дня, наскільки це можливо (навчання в школі, якщо це доступно; виконання певних завдань; рухова активність; вчасний сон тощо), це надає дітям почуття захищеності, ресурс та надію на повернення до звичайного, мирного життя;
  • надавати дитині почуття єдності та підтримки (у першу чергу – з боку батьків або осіб, які їх замінюють): дитина має знати, що близькі люди поруч і вони її люблять; важливими тут будуть також безпечний тілесний контакт – обійми з близькими дорослими, тримання за руку тощо;
  • вислуховувати дитину, коли вона хоче поговорити, отримати відповіді на свої запитання;
  • дозволити дитині висловлювати свої емоції та почуття (не можна говорити “не згадуй цього” або “забудь про це” – навпаки, важливо надати можливість максимально висловитися та виявити емоції);
  • пояснювати дитині те, що сталося: правдива інформація, доступними для віку словами, розуміння ситуації в цілому та причин того, що відбулося, є важливою і працює за для зцілення;
  • залучати дитину до соціальної активності: спілкування з однолітками, волонтерської діяльності в громаді, доступної віку тощо;
  • скеровувати агресію дитини та формувати здорові поведінкові рамки: попри те, що дитині може бути важко справлятися з емоціями, вона повинна розуміти, що кривдити інших, слабших або тварин – недопустимо;
  • надати доступ дитині до професійної психологічної/психотерапевтичної допомоги: фахівці підкажуть дитині та батькам, як справлятися з емоціями, як навчитися релаксації, як контролювати негативні спогади тощо, що допоможе попередити або зупинити розвиток ПТСР.

Отож, важливо не нехтувати психічним здоров’ям та, у разі виявлення ознак, що можуть свідчити про посттравматичний стресовий розлад у вас самих, ваших дітей або близьких, негайно звертатися за допомогою до спеціалістів – психологів та психотерапевтів, щоб не допустити тяжких наслідків перенесених подій.

Пов'язані теми

Психі

Дата останньої зміни 05 Травня 2023

Цей сайт безкоштовний!